Tagged sveika mityba

Gera Karma kanapių aliejus – žaliasis sveikatos bei grožio eliksyras

kanapių aliejusNatūralumas grįžta į madą. Savo sveikatą bei grožį puoselėti ekologiškomis priemonėmis bando ne vien kaimo moterys, kurioms gamtos gėrybių „medžioklė“ tarsi įaugusi į kraują, bet ir didelė šiuolaikinės visuomenės dalis, išlepinta plačios pasiūlos, bet visgi pagaliau pradėjusi suvokti, jog gausybė neaiškių maisto papildų ar kosmetikos ingredientų nebūtinai atneš naudą. Deja, neretai būna ir priešingai… Kanapės – vienas iš tų augalų, prieš kurį laiką buvęs nepelnytai užmirštas, o dabar vėl aktyviai pradėtas naudoti kulinarijoje, farmacijoje bei kosmetikoje. Pasak UAB „Gera karma“ vadovo Andrejaus Petrušos, jų asortimente siūlomas ekologiškas kanapių sėklų aliejus noriai graibstomas ir tas pats pirkėjas, įsitikinęs produkto efektyvumu, grįžta dar ir dar kartą. „Sunku patikėti, tačiau keli šaukštai žaliaspalvio kanapių aliejaus gali padėti išspręsti kankinančias sveikatos bei estetines problemas“, – įsitikinęs pašnekovas.

Ar žmogus, įsigijęs kanapių aliejaus, turėtų jaustis darantis kažką nelegalaus bei baimintis dėl apsvaigimo pavojaus? Juk, šiaip ar taip, kanapės – narkotinis augalas.

Tikrai ne. Esminis skirtumas tarp pluoštinių kanapių, iš kurių sėklų gaminamas aliejus bei baltymų milteliai bei vadinamosios marihuanos – psichotropinių medžiagų kiekis augale. Pluoštinėse kanapėse šių, galima sakyti, visiškai nėra, tad ir apie svaiginimąsi negali būti jokios kalbos. Net Lietuvoje, tokių konservatyvių pažiūrų krašte, nustojus vadovautis stereotipais ir pradėjus remtis faktais, pluoštinių kanapių auginimas prieš kelis metus buvo legalizuotas.

Kalbant apie kanapių aliejų bei kitus produktus, reikėtų rūpintis ne tariamu pastarųjų ryšiu su narkotikais, bet perkamo produkto kokybe. Ekologija šiuo metu yra „ant bangos“, tad, natūralu, pardavėjai, norėdami uždirbti, neretai bando apgauti pirkėją, vietoje natūralaus produkto įsiūlydami neaiškios sudėties gaminį. Mūsų šalies rinkoje siūlomas kanapių aliejus gali būti importuotas iš įvairių valstybių, kuriose leidžiama šio produkto modifikacija. Pirkėjas, įsigijęs modifikuotą aliejų, tikrai nepajus tokio poveikio, kokį suteikti iš prigimties potencialus šis augalas – dauguma naudingųjų savybių „nužudomos“ gamybos procese.

Tuo tarpu gera GERA KARMA™ kanapių aliejus gaminamas išskirtinai iš žaliavų, užaugintų Lietuvos ūkininkų, propaguojančių ekologišką augalininkystę. Pirkėją pasiekia visiškai natūralus, be kenksmingų priedų, nerafinuotas, šaltu būdu spaustas kanapių sėklų aliejus, gausus sveikatai bei išvaizdai naudingų medžiagų. Didžioji šių dalis slypi tamsiose nuosėdose, kurių nereikėtų baimintis. Tai – ne gedimo, bet natūralumo požymis. Klientų susidomėjimas kanapių aliejumi bei kitais iš šio augalo pagamintais produktais liudija, jog ekologijos idėjomis paremtos nuostatos, kuriomis vadovaujasi UAB „Gera karma“ komanda, neliko neįvertintos.

Kokių medžiagų randama kanapių aliejuje, jei, anot jūsų, šis yra toks naudingas?

Kanapių sėklų aliejus, įvertinus josudėtį bei sudėtinių dalių proporcijas, vadinamas vienu maistingiausių. Tai – tikrų tikriausias supermaistas – tiek žmogaus kūnui, tiek išorei. Be didelio kiekio baltymų, gausu naudingųjų Omega-3 ir Omega-6 riebiųjų rūgščių, A, B1, B2, B3, B6, C, D, E bei skaidulinių medžiagų. GERA KARMA™ kanapių sėklų aliejus gausus aminorūgščių, kurios savo sudėtimi niekuo nesiskiria nuo gyvulinės kilmės produktuose esančių baltymų. Tai – puikus sprendimas veganams ar besilaikantiems dietos: reguliariai vartojamas kanapių sėklų aliejus gali kompensuoti mėsoje ar piene esančius baltymus. Jei palygintume šį su populiariuoju alyvuogių aliejumi, kanapių aliejus mūsų klimato zonos gyventojų organizmui yra kur kas vertingesnis bei geriau pasisavinamas.

Kam rekomenduotumėte įtraukti kanapių aliejų į savo kasdienį maisto racioną ar naudoti šį kaip išvaizdos puoselėjimo priemonę?

Sunku patikėti, tačiau keli šaukštai žaliaspalvio kanapių aliejaus gali padėti išspręsti kankinančias sveikatos bei estetines problemas. Visi, kas nori savo kailiu pajusti šį poveikį, turėtų išbandyti UAB „Gera karma“ siūlomą kanapių sėklų aliejų – suaugusiam žmogui užtenka išgerti porą šaukštų aliejaus kasdien ar pagardinti šiuo salotas, padažus, kokteilius ir kitus šaltus gaminius (kanapių aliejaus negalima perkaitinti – išnyksta visos vertingosios medžiagos), įmaišyti į kosmetikos priemones, naudoti kaip kaukę, balzamą, kremą ir panašiai.

Dauguma žmonių yra praktiški, tad juos be abejonės domina konkreti kanapių aliejaus atnešama nauda. Šio klausimo gvildenimui derėtų skirti atskirą straipsnį! Problemų kelią širdies veikla, padidėjęs kraujospūdis ar šoktelėjęs cholesterolio kiekis? „Traška“ sąnariai ir baiminiesi dėl padidėjusios artrito rizikos? Siaubą kelia svarstyklių rodyklė, tačiau negali suvaldyti nenumalšinamo alkio bei jauti, jog organizmas užterštas toksinais (pastarieji neretai įtakoja padidėjusį antsvorį)? Dėl nusilpusio imuniteto į lovą paguldo net menkiausias peršalimas? Per PMS negali susidoroti su siautėjančiais hormonais ir net bijai pagalvoti, kokia žiežula tapsi menopauzės metu? Žodžio „vėžys“ baiminiesi kaip velnias kryžiaus ir nori išbandyti visas galimybes, padedančias apsaugoti save bei artimuosius nuo šios klastingos ligos (moksliniais tyrimas įrodyta, jog kanapių aliejuje esančios Omega riebiosios rūgštis gali tapti puikia onkologinių ligų prevencijos priemone)? Jei bent vienas klausimas aktualus – atsakymo derėtų ieškoti kanapių aliejaus buteliuke.

O kaip dėl kanapių aliejaus panaudojimo kosmetikoje?

Moterys, norinčios ilgiau išsaugoti jaunystę bei grožį, turėtų be gailesčio išmesti didžiąją dalį chemijos „pripumpuotų“ kosmetikos priemonių bei atsigręžti į natūralumą. GERA KARMA™ kanapių sėklų aliejus gali tapti puikia grožio puoselėjimo priemone: stiprina plaukus, nagus, drėkina, gaivina, maitina veido odą bei aktyvina jos kraujotaką, stabdo venų varikozės atsiradimo tikimybę – teigiamą aliejaus poveikį išvaizdai galima tęsti ir tęsti.

gera karma

Kanapių aliejus – seniai pripažinta bei įvertinta, tačiau nepelnytai pamiršta organizmo puoselėjimo priemonė. Atraskime natūralumą ir mes!

Blynai ir vaikai: kada laikas leisti smaguriauti?

blynaiDažnas vaikas ignoruoja maistą ir tai labai dažnai skatina mamas susimąstyti. Visgi, nereikėtų pergyventi, kadangi dažnas vaikas iš nevalgymo problemos paprasčiausiai išauga. Tiesa, jeigu Jūsų vaikas labai nenoriai valgo ir todėl pergyvenate – naudinga pasinaudoti specialistų patarimais.

Dietologai pirmiausia siūlo vaikui duoti valgyti tą maistą, kuris jam atrodo patraukliai, yra skanus. Dažniausiai tokie yra blynai.

Visgi, tėveliai pergyvena, kad mažiems vaikams blynai gali būti žalingi. Tuo tarpu dietologai oponuoja, kad blynai, kokybiški pagaminti ir duodami su saiku – itin rekomenduojamas patiekalas vaikui.

Mažakraujystė ir jos gydymas blynais. Kaip?

Dažnas pergyvena, kad vaikas nevalgydamas gali susirgti mažakraujyste. Tiesa, tėvai gal kiek perdeda, kadangi ja vaikas gali susirgti ir valgydamas. Šiuo atveju svarbiausia yra tai, kad būtų pasirenkami atitinkami produktai iš kurių bus gaminami blynai.

Taigi, nepamirškite, kad blynai gali būti ne tik tradicinių trijų rūšių, kurias mes dažniausiai žinome. Jeigu vaikas serga mažakraujyste – siūlome jam gaminti labai skanius ir akiai patrauklius blynus, kurie yra gaminami iš burokėlių. Paprasčiausiai juos sutarkuokite (išvirtus), sumaišykite su kiaušiniu, prieskoniais bei džiūvėsėliais. Tuomet kepkite kaip įprastus blynus. Burokėliai padės greitai vėl susigrąžinti gerą kraują.

Taip pat siūlome į tradicinius blynus dėti šalavijo sėklų, kurios taip pat padeda pagerinti kraują ir panaikinti nusilpimo simptomus.

Tinkami produktai sudėti į blynus gali padėti Jūsų vaikui kur kas geriau jaustis.

Blynai ir tinkamas mitybos įpročių formavamasis

Kaip supratote, blynai gali būti gaminami iš labai skirtingų produktų ir jie gali būti itin sveiku bei rekomenduojamu patiekalu. Svarbiausia, kad jie atrodytų gražiai, kadangi vaikams valgymo metu estetika yra kur kas svarbesnė nei suaugusiems asmenims. Ypatingai tiems vaikams, kurie yra labai nevalgus. Iš maisto galite padaryti paveiksliukus, veidelius. Tai dažniausiai paskatina vaikus mėgautis patiekalais.

Kadangi blynai yra labai patogus patiekalas: jų forma patraukli, jie gali būti valgomi ir šalti – tai puikus patiekalas galintis padėti paskatinti vaikus valgyti reguliariai.

Keptas maistas ir mitai

Klaidingai galvojama, kad keptas maistas visada yra labai blogai ir jis gali būti kenksmingas vaikui. Svarbiausia yra įsigyti gerą keptuvę, kuri tinkamai atliktų darbą. Taip pat prie keptų maisto gaminimo labai daug prisideda aliejus. Dažnai nežinome, kad pasirenkame prastos kokybės aliejų, kuris kepimo metu išskiria nuodingąsias medžiagas.

Aliejaus pasirinkimas

Rinkitės kiek neįprastus aliejus, kurie mūsų kultūroje nėra labai populiarūs, tačiau medikai tikina, kad jie labai naudingi žmogaus organizmui.

Aliejus gali būti spaudžiamas iš labai daug skirtingų riešutų ar sėklų. Toli gražu ne tik saulėgrąžų gali būti pasirenkamas kepimui. Taip pat siūlome naudoti nerafinuotą aliejų, kuris yra kuo mažiau techniškai apdirbtas. Tokiu atveju jame liks visos naudingosios medžiagos ir kepimo metu tikrai neišsiskirs jokie kancerogenai.

Akivaizdu, kad pasirinkus tinkamą blynų receptą ir nusprendus, kuriuo metu juos naudingiausia duoti vaikui – galima padėti jam sukurti labai gerą valgymosi įpročių planą. Svarbiausia nebijoti eksperimentuoti ir vaikui kaskart pasiūlyti vis įdomesnius blynus.