From Grožis ir sveikata

Gera Karma kanapių aliejus – žaliasis sveikatos bei grožio eliksyras

kanapių aliejusNatūralumas grįžta į madą. Savo sveikatą bei grožį puoselėti ekologiškomis priemonėmis bando ne vien kaimo moterys, kurioms gamtos gėrybių „medžioklė“ tarsi įaugusi į kraują, bet ir didelė šiuolaikinės visuomenės dalis, išlepinta plačios pasiūlos, bet visgi pagaliau pradėjusi suvokti, jog gausybė neaiškių maisto papildų ar kosmetikos ingredientų nebūtinai atneš naudą. Deja, neretai būna ir priešingai… Kanapės – vienas iš tų augalų, prieš kurį laiką buvęs nepelnytai užmirštas, o dabar vėl aktyviai pradėtas naudoti kulinarijoje, farmacijoje bei kosmetikoje. Pasak UAB „Gera karma“ vadovo Andrejaus Petrušos, jų asortimente siūlomas ekologiškas kanapių sėklų aliejus noriai graibstomas ir tas pats pirkėjas, įsitikinęs produkto efektyvumu, grįžta dar ir dar kartą. „Sunku patikėti, tačiau keli šaukštai žaliaspalvio kanapių aliejaus gali padėti išspręsti kankinančias sveikatos bei estetines problemas“, – įsitikinęs pašnekovas.

Ar žmogus, įsigijęs kanapių aliejaus, turėtų jaustis darantis kažką nelegalaus bei baimintis dėl apsvaigimo pavojaus? Juk, šiaip ar taip, kanapės – narkotinis augalas.

Tikrai ne. Esminis skirtumas tarp pluoštinių kanapių, iš kurių sėklų gaminamas aliejus bei baltymų milteliai bei vadinamosios marihuanos – psichotropinių medžiagų kiekis augale. Pluoštinėse kanapėse šių, galima sakyti, visiškai nėra, tad ir apie svaiginimąsi negali būti jokios kalbos. Net Lietuvoje, tokių konservatyvių pažiūrų krašte, nustojus vadovautis stereotipais ir pradėjus remtis faktais, pluoštinių kanapių auginimas prieš kelis metus buvo legalizuotas.

Kalbant apie kanapių aliejų bei kitus produktus, reikėtų rūpintis ne tariamu pastarųjų ryšiu su narkotikais, bet perkamo produkto kokybe. Ekologija šiuo metu yra „ant bangos“, tad, natūralu, pardavėjai, norėdami uždirbti, neretai bando apgauti pirkėją, vietoje natūralaus produkto įsiūlydami neaiškios sudėties gaminį. Mūsų šalies rinkoje siūlomas kanapių aliejus gali būti importuotas iš įvairių valstybių, kuriose leidžiama šio produkto modifikacija. Pirkėjas, įsigijęs modifikuotą aliejų, tikrai nepajus tokio poveikio, kokį suteikti iš prigimties potencialus šis augalas – dauguma naudingųjų savybių „nužudomos“ gamybos procese.

Tuo tarpu gera GERA KARMA™ kanapių aliejus gaminamas išskirtinai iš žaliavų, užaugintų Lietuvos ūkininkų, propaguojančių ekologišką augalininkystę. Pirkėją pasiekia visiškai natūralus, be kenksmingų priedų, nerafinuotas, šaltu būdu spaustas kanapių sėklų aliejus, gausus sveikatai bei išvaizdai naudingų medžiagų. Didžioji šių dalis slypi tamsiose nuosėdose, kurių nereikėtų baimintis. Tai – ne gedimo, bet natūralumo požymis. Klientų susidomėjimas kanapių aliejumi bei kitais iš šio augalo pagamintais produktais liudija, jog ekologijos idėjomis paremtos nuostatos, kuriomis vadovaujasi UAB „Gera karma“ komanda, neliko neįvertintos.

Kokių medžiagų randama kanapių aliejuje, jei, anot jūsų, šis yra toks naudingas?

Kanapių sėklų aliejus, įvertinus josudėtį bei sudėtinių dalių proporcijas, vadinamas vienu maistingiausių. Tai – tikrų tikriausias supermaistas – tiek žmogaus kūnui, tiek išorei. Be didelio kiekio baltymų, gausu naudingųjų Omega-3 ir Omega-6 riebiųjų rūgščių, A, B1, B2, B3, B6, C, D, E bei skaidulinių medžiagų. GERA KARMA™ kanapių sėklų aliejus gausus aminorūgščių, kurios savo sudėtimi niekuo nesiskiria nuo gyvulinės kilmės produktuose esančių baltymų. Tai – puikus sprendimas veganams ar besilaikantiems dietos: reguliariai vartojamas kanapių sėklų aliejus gali kompensuoti mėsoje ar piene esančius baltymus. Jei palygintume šį su populiariuoju alyvuogių aliejumi, kanapių aliejus mūsų klimato zonos gyventojų organizmui yra kur kas vertingesnis bei geriau pasisavinamas.

Kam rekomenduotumėte įtraukti kanapių aliejų į savo kasdienį maisto racioną ar naudoti šį kaip išvaizdos puoselėjimo priemonę?

Sunku patikėti, tačiau keli šaukštai žaliaspalvio kanapių aliejaus gali padėti išspręsti kankinančias sveikatos bei estetines problemas. Visi, kas nori savo kailiu pajusti šį poveikį, turėtų išbandyti UAB „Gera karma“ siūlomą kanapių sėklų aliejų – suaugusiam žmogui užtenka išgerti porą šaukštų aliejaus kasdien ar pagardinti šiuo salotas, padažus, kokteilius ir kitus šaltus gaminius (kanapių aliejaus negalima perkaitinti – išnyksta visos vertingosios medžiagos), įmaišyti į kosmetikos priemones, naudoti kaip kaukę, balzamą, kremą ir panašiai.

Dauguma žmonių yra praktiški, tad juos be abejonės domina konkreti kanapių aliejaus atnešama nauda. Šio klausimo gvildenimui derėtų skirti atskirą straipsnį! Problemų kelią širdies veikla, padidėjęs kraujospūdis ar šoktelėjęs cholesterolio kiekis? „Traška“ sąnariai ir baiminiesi dėl padidėjusios artrito rizikos? Siaubą kelia svarstyklių rodyklė, tačiau negali suvaldyti nenumalšinamo alkio bei jauti, jog organizmas užterštas toksinais (pastarieji neretai įtakoja padidėjusį antsvorį)? Dėl nusilpusio imuniteto į lovą paguldo net menkiausias peršalimas? Per PMS negali susidoroti su siautėjančiais hormonais ir net bijai pagalvoti, kokia žiežula tapsi menopauzės metu? Žodžio „vėžys“ baiminiesi kaip velnias kryžiaus ir nori išbandyti visas galimybes, padedančias apsaugoti save bei artimuosius nuo šios klastingos ligos (moksliniais tyrimas įrodyta, jog kanapių aliejuje esančios Omega riebiosios rūgštis gali tapti puikia onkologinių ligų prevencijos priemone)? Jei bent vienas klausimas aktualus – atsakymo derėtų ieškoti kanapių aliejaus buteliuke.

O kaip dėl kanapių aliejaus panaudojimo kosmetikoje?

Moterys, norinčios ilgiau išsaugoti jaunystę bei grožį, turėtų be gailesčio išmesti didžiąją dalį chemijos „pripumpuotų“ kosmetikos priemonių bei atsigręžti į natūralumą. GERA KARMA™ kanapių sėklų aliejus gali tapti puikia grožio puoselėjimo priemone: stiprina plaukus, nagus, drėkina, gaivina, maitina veido odą bei aktyvina jos kraujotaką, stabdo venų varikozės atsiradimo tikimybę – teigiamą aliejaus poveikį išvaizdai galima tęsti ir tęsti.

gera karma

Kanapių aliejus – seniai pripažinta bei įvertinta, tačiau nepelnytai pamiršta organizmo puoselėjimo priemonė. Atraskime natūralumą ir mes!

Blynai ir vaikai: kada laikas leisti smaguriauti?

blynaiDažnas vaikas ignoruoja maistą ir tai labai dažnai skatina mamas susimąstyti. Visgi, nereikėtų pergyventi, kadangi dažnas vaikas iš nevalgymo problemos paprasčiausiai išauga. Tiesa, jeigu Jūsų vaikas labai nenoriai valgo ir todėl pergyvenate – naudinga pasinaudoti specialistų patarimais.

Dietologai pirmiausia siūlo vaikui duoti valgyti tą maistą, kuris jam atrodo patraukliai, yra skanus. Dažniausiai tokie yra blynai.

Visgi, tėveliai pergyvena, kad mažiems vaikams blynai gali būti žalingi. Tuo tarpu dietologai oponuoja, kad blynai, kokybiški pagaminti ir duodami su saiku – itin rekomenduojamas patiekalas vaikui.

Mažakraujystė ir jos gydymas blynais. Kaip?

Dažnas pergyvena, kad vaikas nevalgydamas gali susirgti mažakraujyste. Tiesa, tėvai gal kiek perdeda, kadangi ja vaikas gali susirgti ir valgydamas. Šiuo atveju svarbiausia yra tai, kad būtų pasirenkami atitinkami produktai iš kurių bus gaminami blynai.

Taigi, nepamirškite, kad blynai gali būti ne tik tradicinių trijų rūšių, kurias mes dažniausiai žinome. Jeigu vaikas serga mažakraujyste – siūlome jam gaminti labai skanius ir akiai patrauklius blynus, kurie yra gaminami iš burokėlių. Paprasčiausiai juos sutarkuokite (išvirtus), sumaišykite su kiaušiniu, prieskoniais bei džiūvėsėliais. Tuomet kepkite kaip įprastus blynus. Burokėliai padės greitai vėl susigrąžinti gerą kraują.

Taip pat siūlome į tradicinius blynus dėti šalavijo sėklų, kurios taip pat padeda pagerinti kraują ir panaikinti nusilpimo simptomus.

Tinkami produktai sudėti į blynus gali padėti Jūsų vaikui kur kas geriau jaustis.

Blynai ir tinkamas mitybos įpročių formavamasis

Kaip supratote, blynai gali būti gaminami iš labai skirtingų produktų ir jie gali būti itin sveiku bei rekomenduojamu patiekalu. Svarbiausia, kad jie atrodytų gražiai, kadangi vaikams valgymo metu estetika yra kur kas svarbesnė nei suaugusiems asmenims. Ypatingai tiems vaikams, kurie yra labai nevalgus. Iš maisto galite padaryti paveiksliukus, veidelius. Tai dažniausiai paskatina vaikus mėgautis patiekalais.

Kadangi blynai yra labai patogus patiekalas: jų forma patraukli, jie gali būti valgomi ir šalti – tai puikus patiekalas galintis padėti paskatinti vaikus valgyti reguliariai.

Keptas maistas ir mitai

Klaidingai galvojama, kad keptas maistas visada yra labai blogai ir jis gali būti kenksmingas vaikui. Svarbiausia yra įsigyti gerą keptuvę, kuri tinkamai atliktų darbą. Taip pat prie keptų maisto gaminimo labai daug prisideda aliejus. Dažnai nežinome, kad pasirenkame prastos kokybės aliejų, kuris kepimo metu išskiria nuodingąsias medžiagas.

Aliejaus pasirinkimas

Rinkitės kiek neįprastus aliejus, kurie mūsų kultūroje nėra labai populiarūs, tačiau medikai tikina, kad jie labai naudingi žmogaus organizmui.

Aliejus gali būti spaudžiamas iš labai daug skirtingų riešutų ar sėklų. Toli gražu ne tik saulėgrąžų gali būti pasirenkamas kepimui. Taip pat siūlome naudoti nerafinuotą aliejų, kuris yra kuo mažiau techniškai apdirbtas. Tokiu atveju jame liks visos naudingosios medžiagos ir kepimo metu tikrai neišsiskirs jokie kancerogenai.

Akivaizdu, kad pasirinkus tinkamą blynų receptą ir nusprendus, kuriuo metu juos naudingiausia duoti vaikui – galima padėti jam sukurti labai gerą valgymosi įpročių planą. Svarbiausia nebijoti eksperimentuoti ir vaikui kaskart pasiūlyti vis įdomesnius blynus.

 

 

 

Maisto papildai sportui ir sveikatinimui internetu: ar verta pasitikėti el. parduotuvėse esančia įtaigia reklama?

maisto papildai sportuiPastaruoju metu netik vaistinės, tačiau ir maisto papildų sportininkams platintojai vis labiau orientuojasi į pardavimus nuotoliniu būdu – internetine prekyba. Nieko keisto, kadangi tai padeda apimti platesnę auditoriją pritraukiant naujų klientų ir tuo pačiu parduoti daugiau. Tačiau auganti el. prekyba maisto papildais verčia labiau sukusti maisto ir veterinarijos tarnybą, kadangi kai kurių platintojų internete pateikiama infomarcija prasilenkia su įstatymuose numatyta tvarka. Dažniausiai būna pažeidžiamas reklamos įstatymas ir nurodomas neteisingas ženklinimas.  Taigi, pagrindinė šio straipsnio tema –  atskleisti, ar  maisto papildai sportui ir sveikatinimui internetu parduodami įtaigios reklamos principu ir visiškai klaidinat vartotoją.

Reklamos įstatymo pažeidimai prekiaujantiems maisto papildais – labiausiai pastebimas nusižengimas. Ypač tada, kai kalba eina apie produktus sportuojantiems. Tokiu būdu yra bandoma įtikinti vartotoją, kad jį dominantis maisto papildas yra labai efektyvus ir gali suteikti tam tikrų savybių. Tačiau tokia informacija apie konkrečias naudojamas medžiagas produktuose dažniausiai būna klaidinanti, kadangi reklamos įstatymuose numatyti leistini terminai būna pakeičiami neleistinais naudoti terminais. To pasekoje, vartotojas tarytum verčiamas įsigyti vienokį ar kitokį maisto papildą. Kitaip tariant, manipuliuojamas jo supratimas apie produkto veikliąsias medžiagas. Reklamos įstatymai leidžia naudoti tik tam tikrus į sąrašą įtrauktus, konkrečiai medžiagai priskirtus terminus. Tačiau labiau besidomintiems įvairiomis medžiagomis sveikatinimui, iškyla daugiau klaustukų apie tai.

Tikėti ar netikėti?

Nors iš esmės dauguma parduotuvių ir pažeidžia reklamos įstatymą, tačiau primigtynai teigti, kad jų pateikiama reklama yra visiškai klaidinanti nederėtų. Visų pirma, kad ir koks terminas bebūtų, jis nebus laužtas iš piršto. Yra daugybę teigiamus rezultatus parodančių tyrimų, tačiau vis dar nepatvirtinų. Nepatvirtinti moksliškai tyrimai – tai tyrimai, kurių metu dalyvavo tik keletas ar keliolika asmenų, arba jie būdavo atlikti tik su gyvūnais, todėl negali būti laikomi patvirtintais. Kai produkte esanti medžiaga yra apibūdinama kaip galinti suteikti konkrečią naudą, turi atitikti leistiną naudoti terminą. Reklamos įstatymas nepažeidžiamas, jeigu naudojami terminai pavyzdžiui: gali sumažinti riebalinę masę; palaiko raumenų masę ir jėgą; palaiko testosterono koncentraciją. Pažeidžiamas reklamos įstatymas, kai nurodoma konkreti nauda: garantuotas greitas masės augimas; numesite net 10 kg ir daugiau per mėnesį; turėkite „six pack“ vos per dvi savaites; testosterono lygio padidėjimas net tris kartus. Tokie terminai nėra leidžiami naudoti, nes jie yra nepatvirtinti išsamių mokslinių tyrimų.  Tik kai kurie iš jų gali būti naudojami, jeigu išsamus tyrimas atliktas konkrečiai medžiagai esančiai produkto sudėtyje. Pavyzdžiui D-Asparto rūgštis gali padidinti testosterono koncentraciją net iki 42%. Tai yra moksliškai patvritinta ir įrodyta. Todėl toks terminas leidžiamas naudoti. Taigi, tikėti, ar netikėti įtaiga reklama, spręsti Jums. Tačiau bet kokiu atveju, visada geriausia rinktis tokias medžiagas, kurios yra moksliškai patvirtintos, tokiu atveju būsite garantuoti rezultatais.

 

Porcelianinės dantų laminatės – procedūros eiga ir laminačių priežiūra

porcelianinės dantų laminatėsEstetinėje odontologijoje porcelianinės dantų laminatės – vienas populiariausių pasirinkimų, užtikrinantis ilgalaikį rezultatą ir skaisčią šypseną. Porceliano laminatės naudojamos dantų balinimui ir dantų formos atstatymui. Tai leidžia sukurti baltų ir sveikų dantų įspūdį. Minėtoji procedūra laikoma itin moderniu ir pažangiu sprendimu, leidžiančiu greitai, be invazinių procedūrų sukurti pageidaujamos šypsenos efektą.

Kodėl verta rinktis porcelianines dantų laminates?

Vienas svarbiausių šio sprendimo privalumų – natūrali dantų estetika. Sėkmingai atlikta procedūra atrodo visiškai natūraliai. Be to, rezultatas pasiekiamas nenaudojant stiprių cheminių medžiagų, todėl net ir ilgalaikis laminačių naudojimas neturi neigiamos įtakos sveikatai ar gerai savijautai. Svarbu paminėti ir laminačių ilgaamžiškumą. Porceliano paviršius yra atsparus dažams ir dirgikliams, todėl užtikrinamas ilgalaikis pirminės išvaizdos išsaugojimas. Net ir tokie gėrimai kaip raudonasis vynas, keičiantis natūralių dantų spalvą, laminatėms neturės jokios neigiamos įtakos. Galiausiai, kalbant apie porceliano laminačių privalumus, būtina paminėti emocinės paciento būsenos gerėjimą – balti ir skaisti šypsena suteikia daugiau pasitikėjimo savimi, skatina daugiau bendrauti ir šypsotis.

Procedūros eiga

Porceliano laminačių uždėjimas atliekamas greitai ir nesudėtingai. Procedūros metu neatliekamos jokios chirurginės operacijos, kurių daugelis pacientų sąmoningai vengia. Laminatės – itin plonos, šviesai pralaidžios porceliano plokštelės, kurios tvirtinamos prie švelniai nušlifuoto danties paviršiaus. Nors yra ir standartinių laminačių, siekiant optimalaus rezultato, siūloma rinktis individualiai gaminamas laminates, atitinkančias konkretaus paciento fizinius duomenis ir pageidavimus. Šiuo atveju, parenkant tinkamą dantų formą ir laminačių gylį, padaroma skaitmeninė rentgeno nuotrauka ir nuimami dantų antspaudai. Prieš dedant laminates, ant vidinio gaminio paviršiaus uždedamas specialaus cemento sluoksnis. Tuomet laminatės klijuojamos prie dantų. Cementas kietinamas naudojant specialią lempą. Profesionalios odontologo paslaugos Vilniuje užtikrina ilgalaikį laminačių tarnavimą. Tiesa, kaip ir natūralūs dantys, tam tikrais atvejais laminatės gali nuskilti ar būti kitaip pažeistos. Maži pažeidimai paprastai yra greitai pataisomi, tačiau, esant būtinybei, laminatės gali būti keičiamos naujomis.

Laminačių priežiūra

Kokybiškos, individualiai pagamintos laminatės nesiskirs nuo šalia esančių natūralių dantų. Be to, laminatės nekeičia ir neapsunkina įprastos burnos higienos, joms nereikalinga speciali priežiūra ar išskirtinis dėmesys. Priešingai, kokybiškos laminatės yra daug tvirtesnės už daugelį plombinių medžiagų. Siekiant rūpintis tinkama dantų ir laminačių priežiūra, reguliariai valykite dantis šepetėliu ir tarpdančių siūlu, nepamirškite profilaktinių vizitų pas odontologą.

 

Kodėl reikėtų rinktis profesionalias plaukų priežiūros priemones?

plaukų priežiūros priemonės klipshop.ltDauguma žmonių Lietuvoje yra įpratę prie prekybos centrų ir juose siūlomų produktų. Ir čia kalbama ne tik apie maistą, tačiau ir apie kosmetikos bei higienos prekes. Dažniausiai perkant kūno ar plaukų priežiūros priemones tiekiama sutaupyti ne tik laiko, bet ir pinigų, tačiau nesusimąstoma, kad tokie produktai anaiptol nėra sveiki. Kaip tik – jie greičiausiai dar labiau kenkia plaukams. Norint, kad plaukai spindėtų gyvybe, o tokios problemos kaip plaukų slinkimas ar išsausėję plaukai taptų istorija, būtina investuoti į kokybiškas plaukų priežiūros priemones. O ypatingos priežiūros reikalauja dažyti plaukai, mat plaukų dažymas itin stipriai paveikia net ir stipriausius ar sveikiausius plaukus. Taigi, kodėl reikėtų aplenkti plaukų priežiūros priemonių lentynas prekybos centruose ir rinktis profesionalius produktus?

Profesionalios plaukų priežiūros priemonės ir tos, kurios randamos prekybos centrų lentynose, dažnai turi nemažai tų pačių sudedamųjų dalių, tačiau pastarųjų kokybė būna gerokai prastesnė. Profesionalios priemonės dažnai būna praturtintos įvairiais baltymais, minkštikliais ir kitomis medžiagomis, padedančiomis palaikyti plauko sveikatą ir gerą išvaizdą. Savaime suprantama, jog naudingos medžiagos yra brangesnės, tad tai yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl profesionalios plaukų priežiūros priemonės yra brangesnės. Tačiau kaina nėra absoliutus rodiklis – profesionalios priemonės dažnai būna stipresnės koncentracijos, o tai reiškia, kad jos dozavimas yra gerokai mažesnis nei įprastų priemonių. Taigi po kurio laiko gali pasirodyti, kad iš tikrųjų plaukų priežiūros priemonėms išleidžiama tiek pat pinigų, nors nuo įprastų gamintojų priemonių plaukai atrodo tikrai nekaip. Plaukų priežiūra turi tapti vienu iš prioritetinių dalykų – juk nesvarbu, kiek pinigų išleidžiama drabužiams, jei plaukai bus susivėlę ir sausi. Rūpinimasis plaukais yra tiesus kelias į visapusiško asmeninio įvaizdžio kūrimą, o tam geriausiai pasitarnauja profesionalios priemonės.

Dažyti plaukai ir taip ganėtinai dažnai gauna įvairaus neigiamo poveikio (tiek dažų, saulės ar kitų šaltinių), tad plaukų priežiūros specialistai geriausiai geba konkretiems plaukams pritaikyti tinkamiausias priežiūros priemones. Net ir kalbant apie plaukų spalvos išsilaikymą derėtų prisiminti, jog paprastos plaukų priežiūros priemonės leidžia plaukams žymiai greičiau nublukti. Todėl profesionalių priemonių naudojimas potencialiai gali nutolinti ir vizitą pas plaukų stilistą. Plaukų stilistai taip pat gali parekomenduoti konkretų gamintoją ar gaminį, labiausiai tinkantį konkrečiam plaukų tipui, todėl galima būti ramiems, jog plaukais bus pasirūpinta. Juk sveikus plaukus turėti taip paprasta, tereikia atsirinkti jiems tinkamas priemones ir jas reguliariai naudoti. Norint, kad jų rezultatas būtų labiau ilgalaikis, galima vartoti ir papildomus specialiai plaukams skirtus maisto papildus.

Žmogaus plaukai kaip ir oda reikalauja nuolatinės priežiūros. Jų sveikatą lemia net ir tai, koks maistas ar gėrimai vartojami, o didžiausi negalavimai atsiranda tada, kai organizmui trūksta vandens. Dėl šios priežasties derėtų ne tik naudoti profesionalias priemones, bet ir visapusiškai pasirūpinti savo organizmu.

Kaip nesirengti einant į darbo pokalbį?

dalykinis-rubasPirmas įspūdis – svarbiausias. Tai galioja ne tik plečiant draugų ratą. Pirmas įspūdis ypač svarbus einant į darbo pokalbį. Juk sudarius netinkamą įspūdį, antro šanso gali ir nebūti.

Einant į darbo pokalbį svarbu ne tik nugludinti savo gyvenimo aprašymą ar pasiruoši kebliems klausimams, ypač svarbus ir įvaizdis.

Jokio vulgarumo

Net jeigu ir turite pačias gražiausias kojas, kurių nemėgstate slėpti, einant į darbo pokalbį reiktų susivaldyti. Jeigu visgi planuojate pasipuošti suknele – labai atidžiai pasirinkite jos ilgį.  Idealiausias variantas – midi ilgio suknelė iki kelių arba žemiau kelių. Trumpa suknelė atrodys per daug ekstravagantiškai, o ilga – per daug puošniai. Juk einate ne į pobūvį, o į dalykišką susitikimą. Taip pat reiktų vengti V formos iškirpčių. Saugiausias variantas rinktis negilias, apvalios formos iškirptes.

Kokybė

Jeigu įprastai mėgstate pataupyti rūbų sąskaita, einant į darbo pokalbį šio įpročio atsisakykite. Nebūtina rinktis vardinių drabužių, tačiau jie turi būti švarūs, neapsipūkavę ir nesusiglamžę. Pasirinkimas internetinėje drabužių parduotuvėje Popi.lt labai didelis, todėl tikrai rasite naujų, nebrangių, kokybiškos medžiagos rūbų. Kokybiška apranga ne tik suteiks pasitikėjimo pokalbio metu, bet taip pat tarnaus dar ne vienerius metus.

Nepersistenkite

Kartais norint padaryti neišdildomą įspūdį šiek tiek persistengiama. Moterys pasidažo ryškiau nei visada, susipila ant savęs beveik visą buteliuką kvepalų, išsitraukia iš spintos gilumos mylimiausius aukštakulnius. Žinoma darbdaviui svarbu, kad būsimas darbuotojas turėtų reprezentatyvią išvaizdą, tačiau persistengti nereiktų. Atminkite, kad svarbiausia profesionalumas, o ne ilgos blakstienos.

Venkite ryškių spalvų

Visi turime mėgstamiausias spalvas. Kiti žmonės netgi tiki, kad jų laiminga spalva neša sėkmę. Esant svarbiam gyvenimo įvykiui jie ieškosi šios būtent sėkmingosios spalvos drabužių. Jeigu jūs dievinate ryškiai geltoną ar žalią spalvas, geriau šias spalvas pasilikite atostogų metui, o ne darbo pokalbiui. Puikiausia išeitis prieš darbo pokalbį paieškoti kokybiškų rūbų internetu. Ten aiškiai matysite kaip tam tikros spalvos atrodo ant manekenės ir nesunkiai atskirsite kas atrodo iššaukiančiai, o kas blankiau. Šiuo atveju rinkitės konservatyvesnį variantą.

Darbo pokalbio metu turėtumėte atskleisti savo asmenybę, bei įrodyti kompetenciją. Tinkami drabužiai – lengviausias būdas sudaryti profesionalios asmenybės įspūdį. Tad būtinai pasinaudokite šia maža gudrybe siekiant didžiausių savo gyvenimo tikslų.

 

Koks oro drėkintuvas yra pats geriausias?

ultragarsiniai oro drėkintuvaiPalaikyti optimalią drėgmę patalpoje yra kur kas sudėtingesnis darbas nei galėjote pagalvoti. O juolab, tai yra labai svarbu, kadangi tyras oras užtikrina ir tik malonius aromatus, tačiau tuo pačiu ir įvairiausių alergijų panaikinimą. Šiuo metu patys populiariausi ir dažniausiai pasirenkami yra arba ultragarsiniai oro drėkintuvai arba įprasti drėkintuvai  valytuvai. Pasirinkti gali būti sunku, todėl trumpai paminsime vieno ir kito privalumus.

Ultragarsiniai oro drėkintuvai

Tai gana naujas išradimas šioje srityje, kurį pamilsta vis daugiau lietuvių. Jis yra paremtas tuo, kad vanduo perduodamas į specialią plokštelę dėl kurios vibracijos vandens lašeliai pavirsta mažais purslais ir yra išpučiami į patalpą.

  1. Šie drėkintuvai pripažįstami kaip vienas geriausių pasirinkimų, kuris puikiai tinka tik gyvenamuosiuose namuose, tiek biuruose.
  2. Kadangi vanduo yra pašildomas iki beveik 100 laipsnių – jis sugeba panaikinti didelę dalį virusų, kurie sklando Jūsų kambario ore. Tokio tipo drėkintuvai yra nepamainomi tuomet, kai namuose siaučia gripas ir virusai vieną po kito „guldo“ žmones į patalus.
  3. Kadangi šiuolaikiniai drėkintuvai yra labai stilingi – jie gali tapti ir puikia interjero detale, kuri papuoš Jūsų namus.
  4. Didelis pliusas ir tai, kad šie drėkintuvai dalinai gali padėti reguliuoti namuose esančius temperatūrų skirtumus.
  5. Minimalus triukšmas ir platus panaudojimas paskatina vis daugiau žmonių išbandyti ir įvertinti šio tipo drėkintuvus.

Drėkintuvai – valytuvai

Kitas pasirinkimas yra jau seniai naudojami valytuvai, kurie tuo pačiu ir drėkina orą. Jų veikimo mechanizmas yra šiek tiek kitoks ir jie negali pasiekti tokios aukštos kokybės kaip kad anksčiau minėti ultragarsiniai oro drėkintuvai. Žinoma, drėkintuvų – valytuvų kaina yra kiek mažesnė, tačiau kadangi tai yra ilgalaikė investicija – verta pagalvoti ar ne geriau iškart sumokėti daugiau ir ilgesnį laiką džiaugtis suteikiama nauda.

Šio tipo drėkintuvų veikimo mechanizmas yra dar sudėtingesnis ir vanduo praeina daugiau etapų.

Jeigu nežinote, kuris drėkintuvas Jums tinka labiausiai – naudinga pasikonsultuoti su specialistais, kurie gali patarti ir padėti pasirinkti.

Maisto papildai vaikams: už ir prieš

maisto papildai vaikams internetuNepatikėsite, tačiau kuo dažniau užduodu klausimą apie maisto papildus vaikams medikams arba treneriams, mitybos specialistams, tuo daugiau painiavos įsisuka. Tad bandykime atnarplioti šį susuktą siūlų kamuoliuką.

Imunitetas

Vitaminai vaikams imunitetui stiprinti yra reikalingi. Tačiau vieni specialistai teigia, kad naturalus vitaminai vaikams turėtų būti naudojami tik šaltuoju metų laiku. Tuo metu, kai organizmas gauna mažiau vitamino D, vaikai natūraliai mūsų klimato zonoje valgo dar mažiau šviežių daržovių nei įprastai.

Kiti specialistai sako, kad profilaktiškai vitaminai vaikams nuo 2 metu turi būti naudojami nuolat (iki dviejų metų išimtinai žuvų taukai), o ypač pavasarį, kuomet yra jau išnaudoti visi vitaminų rezervai.

Gamintojas

Dar didesnė painiava atsakymuose į klausimus apie vitaminų gamintojus. Štai, maisto papildai vaikams internetu pateikia visą daugybę vitaminų asortimentų. Tik mokėk išsirinkti. Kaip išsirinkti jeigu esi šviežiai iškeptas tėtis ar mama (prieš du, tris ar penkis metus)? Tuomet vitaminai vaikams supermama tampa pagrindine paieškų ir pokalbių su netikėtai sutiktomis likimo draugėmis tema.

Tokių diskusijų ir forumų fone praktiškai visuomet iškyla vitaminai vaikams marsiečiai. Teigiama, kad jie kaip saldainiai. Juos labai mėgsta mūsų mažieji ir vitaminai vaikams guminukai tampa kiekvienos dienos ritualu. Iš tiesų vitaminai marsieciai atsiliepimai yra labai geri.

Platinimo vieta

Kad ir kaip bebūtų maisto papildai vaikams internetu pardavinėjami Lietuvoje ne taip ir seniai. Kelios dešimtys metų, o prekybininkai pastatė šio verslo nepajudinamas strategijas. Gaminių kokybė atitinka aukščiausius reikalavimus, galioja šimtu procentų grąžinimo garantija.

Maisto papildai vaikams internetu atsiunčiami paštu per tris keturias dienas. Visuomet galima pasikonsultuoti internete su vaistininku. Šią nuomonę išsako daugelis medikų ir trenerių. Todėl maisto papildai vaikams internetu yra gana populiari apsipirkimo vieta.

Mane nustebino viena populiariausių paieškos užklausų, t.y. vitaminai vaikams apetitui gerinti. Stebėtinai daug mamų skundžiasi, kad vaikai prastai valgo, arba valgo tik greitą maistą. Žinoma, jiems taip smagiau, nepaskutinėje vietoje aplinkui nuolat skambanti reklama. O vitaminai dažnai šią problemą išsprendžia greitai.

Rytietiški kvepalai – visiškai kitokie nei įprasti mums

Rytietiški kvepalai

Šiandieną pabandysime įžvelgti pagrindinius skirtumus tarp įprastų kvepalų mums, kuriuos gamina įvairūs pasaulio gamintojai ir specifinių rytietiškų kvepalų, kurie yra visiškai kitokie, nei mes esame įpratę. Tikimės, jog perskaitę šį straipsnį nuspręsite išbandyti specifinį kvapą turinčius rytietiškus kvepalus.

Taigi, kuo kvepalai iš rytų yra kitokie nei mes įpratę naudoti? Rytietiškuose kvepaluose rasite nemažai ūdo, kuris moterims suteikia žymiai daugiau pasitikėjimo savimi, sveikatos ir gyvybiškumo. Kai kurios religijos (pvz krikščionybė, induizmas ar islamas) vienodai sutinka, jog ūdas – apsivalymo kvapas. Rytietiški kvepalai palyginus su mum įprastais yra ganėtinai sunkūs. Vyriškuose rytietiškuose kvepaluose itin jaučiasi įvairios prieskonių žolės ar citrusai, o moteriškuose kvepaluose dažniausiai būna saldžių gėlių aromatų.

Rytietiški kvepalai yra vieni iš nišinių kvepalų, norint išsirinkti sau tinkamą kvapą teks patikrinti nemažai kvepalų. Rekomenduojame kvepalų skonį pasitikrinti realiose kvepalų parduotuvėse, kurias rasite įvairiuose prekybos centruose ar specifinėse kosmetikos parduotuvėse. Tuomet, kai nuspręsite, kurie kvepalai jums tinka siūlome kainas lyginti internetinėse kvepalų parduotuvėse. Dažniausiai kvepalai internetu yra pigesni, nei įsigijant realiose parduotuvėse, nes internetinės parduotuvės turi ženkliai mažiau išlaidų – jos samdo mažiau darbuotojų, nemoka nuomos, komunalinių mokesčių bei dažnai turi gerus tiekėjus, kurie pasiūlo itin geras kainas. Tikėtina, kad elektroninės parduotuvės turi ir geresnes tiekėjų kainas, nes parduoda didesnius kiekius kvepalų, nei realios parduotuvės.

Šios rūšies kvepalai itin tiks solidiems ir rafinuotą skonį bei kvapą vertinantiems žmonėms. Apsvarstykite šiuos kvepalus kaip dovaną jūsų pažįstamam žmogui gimtadienio ar artėjančių kalėdų proga. Geriausia yra žinoti, kokius kvepalus jūsų žmogus mėgsta, tuomet bus paprasčiau išrinkti dovaną. Arba idealiausias variantas būtų – šventės proga padovanoti dovanų kuponą skirtą elektroninei kvepalų parduotuvei, kad jums rūpimas žmogus kvepalus galėtų išsirinkti pats ir džiaugtis nauju kvapu kiekvieną dieną. Dovanų kuponą galite supakuoti į specialų voką, užklijuoti ir įteikti žmogui šventės proga. Taip pat dovanų kuponą galite nusiųsti paštu tiesiai į namus, jeigu esate išvykęs. O jeigu norite visko paprasčiau – išsiųskite dovanų kuponą elektroniniu formatu elektroniniu paštu. Tačiau toks būdas mažiausiai nustebins jums rūpimą žmogų.

Renkamės žieminius batus: 5 patarimai

zieminiai bataiŽiema šiais metais atėjo gana nelauktai – prisnigo jau nuo pirmųjų lapkričio dienų. Tai sunkus periodas, kuriam reikia ruoštis iš anksto. Jei nepasiruošėte ir likote be batų, nesisielokite – pasirinktimis didelis, tikrai rasite sau tinkamiausią variantą. Žieminiai batai yra pakankamai brangūs, jei jie kokybiški. Nekokybiška 10-20 eurų kainuojanti prekė gali tarnauti vos 1 sezoną, bet ir tai geriausiu atveju. Dėl to nepagailėkite ir 50 eurų už batus.

Kaip išsirinkti tinkamiausius batus žiemai? Štai jums keletas protingų patarimų.

  1. Neperšlampami batai. Lietuvoje žiemos būna dažnai ne tik šaltos, bet ir šlapios. Dėl to jūsų žieminiai batai turi būti neperšlampami. Žavitės zomšiniais batais? Neskubėkite jų pirkti, jei neturite nė vienos poros. Zomšiniai pravers tik esant sausam sniegui ir dideliam šalčiui. Kai temperatūra sukasi nuo -1 iki +5, reikalinga neperšlampanti avalynė.
  2. Batų aukštis. Labai svarbu parinkti tinkamą aukštį. Jei gyvenate užmiestyje, žieminė avalynė gali būti labai aukšta. Moterys išsirinktų batus iki kelių, nes dažnai gali tekti bristi per sniegą. Mieste situacija kiek kita, nes čia sniegą nuvalo ir jo nebūna daugiau, nei iki kulkšniukų, todėl galima rinktis trumpesnio aulo batus.
  3. Batų užmovimas. Žiemą batų raišteliai yra gana nepraktiški, nes sušlampa, sušąla. Užtrauktukas – geras daiktas, tačiau tik kokybiškuose batuose. Idealiausiu atveju – įsispiriami batai. Tada nereikia jaudintis dėl gilaus sniego ir galimai kilsiančių problemų, kai pro raištelius prikrenta sniego.
  4. Batų dydis. Žieminiai batai turėtų būti bent 1 dydžiu per dideli. Kodėl? Todėl, kad su vilnone kojine negalėsite batų apsimauti. O tai jau problema. Taigi, jei nešiojate 42 dydį, drąsiai ieškokite 43 ar net 44 dydžio batų. Tada neliks problemų dėl kojinių.
  5. Prekės ženklai. Siūlytume vertinti viską blaiviai ir pagal patogumą, o ne vaikytis prekės ženklų. Brangūs batai iš firminės parduotuvės nebūtinai gerai šildys kojas. Gal reiktų pasižiūrėti batus ne tik firminėse parduotuvėse, bet ir internetinėse parduotuvėse?..

Ir patarimas ateičiai. Batus rekomenduojama pirkti besibaigiant sezonui. Tada jų kainos nukrenta, atsiranda daugiau paskutinių porų, kuriomis prekybininkai stengiasi kuo greičiau atsikratyti. Tai šansas jums įsigyti puikius žieminius batus už patrauklią kainą.