Kas sakė, kad tobulą kūną suformuoti įmanoma tik sporto salėje? Turėdami tik keletą pagrindinių pagalbinių daiktų – svarmenų, štangą ir suolelį, galite kuo puikiausiai palaikyti savo figūrą tvirtą ir naikinti kasdien susikaupiantį nereikalingą svorį. Tad jeigu žmona ilgoje komandiruotėje ir reikia namie prižiūrėti vaikus, užspaudė finansinės bėdos ir nebėra galimybės lankytis sporto klube, ar tiesiog …
Kiekvienas esame girdėjęs frazę: „Sportas – sveikata“. Tačiau dažniausiai šie žodžiai ir išlieka tik kaip frazė, kuri puikiai visiems žinoma. O kas gi iš tiesų yra sportas? Sportas yra apibrėžiamas kaip veikla, kurios metu yra derinami fiziniai ir intelektualiniai gebėjimai, kurių metu galima varžytis ar tiesiog leisti smagiai laiką. Sportuojant yra lavinami tam tikri įgūdžiai. …
Sporto klubas efektyviausias būdas dailinant kūno linijas Skaityti daugiau »
Pasaulyje gerai žinoma Krav Maga sistema Lietuvoje dar nėra plačiai paplitusi. Tai savigynai skirta sistema, kuri sukurta taip, kad būtų lengvai ir greitai įsisavinama, efektyviai taikoma net ir neturint ypatingo fizinio pasirengimo. Krav Maga sistema buvo naudojama specialiųjų pajėgų karių, jos elementai taip pat pastebimi ir kitose kovos technikose arba yra lengvai pritaikomi, susiklosčius įvairioms …
Taktiniais sprendimais paremta Krav Maga savigynos sistema Skaityti daugiau »
Ilgai brendo idėja persėsti ant dviračio. Kiekvieną kart besinuomodama dviratį savaitgalio išvykoms primindavau sau, jog reikia įsigyti dviratį pačiai. Tada ir į darbą galima bus važiuoti – nereikės į mašiną kuro pilti, sutaupysiu. O ir pasportuosiu – sėdimas darbas visgi daro savo, tad bent keli kilometrai į darbą ir iš jo leis patirpdyti riebaliukus ir sustiprėti fiziškai. Vasaros metu taip su vyru ir …
Dviračių stovai pradedančios dviratininkės akimis Skaityti daugiau »
Maisto papildai – blogis ar būdas mūsų organizmą priversti atiduoti daugiau energijos? Šis klausimas kankina visuomenę jau seniai, todėl reiktų žinoti daugiau faktų, o ne gandų apie maisto papildus ir jų vartojimą. Mūsų gyvenimo būdas 21 amžiuje yra visiškai kitoks, nei prieš kelis šimtus metų, todėl mūsų organizmai nebepajėgūs pagaminti reikiamo kiekio tam tikrų medžiagų. …
