Odontologo baimė, vadinamoji dentofobija, yra dažna baimė, kuri gali trukdyti žmonėms kreiptis dėl būtinos odontologinės priežiūros. Tačiau įveikti šią baimę labai svarbu norint išsaugoti burnos sveikatą ir užkirsti kelią nedidelėms problemoms virsti didelėmis. Pateikiame keletą praktinių patarimų, padėsiančių įveikti odontologo baimę.

• Baimės pripažinimas: Pirmasis žingsnis įveikiant dentofobiją yra baimės pripažinimas. Suprasdami nerimo šaltinį, asmenys gali veiksmingiau jį pašalinti.
• Bendraukite su odontologu: Atviras ir sąžiningas bendravimas su odontologu yra labai svarbus. Pasidalykite su juo savo baimėmis ir nuogąstavimais, kad jis galėtų pritaikyti savo požiūrį ir nuraminti. Daugelis odontologų turi patirties dirbant su nerimą jaučiančiais pacientais ir gali atitinkamai pritaikyti savo metodus.
• Pasiimkite patikimą draugą ar šeimos narį: Jei į vizitą pas odontologą jus lydės patikimas palydovas, tai gali suteikti emocinę paramą. Kartais pažįstamas žmogus laukiamajame gali sumažinti nerimą.
• Laipsniškas poveikis: Laipsniškas poveikis odontologinei aplinkai gali padėti sumažinti asmenų jautrumą jų baimėms. Pradėkite nuo trumpų, neinvazinių apsilankymų ir palaipsniui pereikite prie išsamesnių procedūrų, kai padidės komforto lygis.
• Praktikuokite atsipalaidavimo technikas: Prieš apsilankymą pas odontologą ir jo metu taikykite atsipalaidavimo technikas, pvz., gilų kvėpavimą ar sąmoningumą. Šie metodai gali padėti suvaldyti nerimą ir sukurti ramesnę patirtį.
• Pasirinkite palaikantį odontologą: Ieškokite odontologo, kuris specializuojasi gydyti nerimą jaučiančius pacientus. Odontologai, turintys odontologinės baimės valdymo patirties, dažnai sukuria raminančią atmosferą ir skiria papildomo laiko, kad pacientai jaustųsi patogiai.
• Apsvarstykite sedacijos galimybes: Sunkiais dentofobijos atvejais sedacija gali būti tinkamas sprendimas. Galimybės yra įvairios – nuo lengvos sedacijos iki bendrosios anestezijos, užtikrinančios įvairaus lygio atsipalaidavimą odontologinių procedūrų metu.
• Apdovanokite save: Sukurkite atlygio sistemą už odontologinių baimių įveikimą. Pripažinkite savo drąsą – nedideliu skanėstu ar teigiamu pastiprinimu, kuris padeda sukurti teigiamą asociaciją su vizitais pas odontologą.

Plačiau: https://www.dentes.lt