Aprašymai

Kategorija: Grožis ir sveikata

  • Kuo naudingi maisto papildai, kuriuose gausu proteino?

    Norint pasiekti maksimalių rezultatų sporte reikia nuolat “palaikyti” formą, intensyviai sportuoti, sveikai mankštintis, taip pat nepamiršti poilsio. Nemažiau svarbūs šiomis dienomis tampa ir maisto papildai, suteikiantys daugiau energijos sportuojančiam organizmui.

    Sportininkai ar tiesiog aktyvų gyvenimo būdą propoguojantys žmonės visame pasaulyje ir Lietuvoje turi galimybę rinktis maisto papildus iš labai plataus asortimento. Baltymai arba kitaip vadinamas proteinas yra labai svarbus kiekvienam organizmui. Fitsport.lt svetainėje galima rasti begalę naudingų patarimų, kaip išsirinkti Jūsų organizmui naudingus maisto papildus. Maisto papildai gali būti pateikiami įvairiame produktų asortimente, kurį sudaro patys įvairiausi batonėliai, sportiniai gėrimai, geliai, kreatino produktai, proteinas bei amino rūgštys ir kita. Patikimų kompanijų kuriami produktai yra testuojami ir išbandomi ne tik laboratorijose, tačiau taip pat sporto klubuose, stadionuose ar, tarkim, tiesiogiai bėgimo trasose. Tai puiki mokslo ir sporto kombinacija.

    Norint didžiuotis išraiškingais raumenimis, žinome, kad reikia net tik sportuoti, bet ir valgyti daug baltymų turinčių produktų: sojos, pieno ir jo produktų, žuvies, mėsos, kiaušinių. Baltymai yra labai svarbi mūsų mitybos dalis. Baltymai įeina į ląstelių ir audinių sudėtį, ir jų pagalba yra formuojami ląstelių ir audinių griaučiai. Specialistai rekomenduoja, kad per dieną būtų suvalgoma 0,8 gramo baltymų vienam kilogramui svorio. Tad jei Jūs sveriate 70 kg, Jums rekomenduojama yra suvalgyti 56 gramus baltymų per dieną.

    Kas gi yra proteinas ir kokia yra jo reikšmė mūsų organizmui? Proteinas yra antras pagal gausumą organizmo komponentas (gausiausiai organizme yra vandens). Ši medžiaga formuoja organizmo struktūras bei atlieka funkcinius veiksnius, kaip hormonai, antikūniai, DNR bei virškinimo sekretas.

    Proteinas skatina raumenų augimą, vaikų ūgio didėjimą, jis taip pat padeda stiprinti organizmą. Dėl šių teigiamų savybių maisto papildai turi sudėtyje šios veiklios medžiagos. Rinkdamiesi proteinus savo organizmui, darykite tai atsakingai, parduotuvės konsultantui privalote pasakyti savo siekius bei problemas, jei turite, kad jis galėtų parinkti Jūsų organizmui tinkamiausius maisto papildus. Atminkite, kas sportuojant ir ne tik, privaloma gerti daug vandens, kuris gyvybiškai svarbus organizmui.

  • Dantų balinimo juostelės

    Balti dantys ir nepriekaištinga šypsena žmogui suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Jis dažniau šypsosi ir taip visiems aplinkiniams parodo, kad yra patenkintas gyvenimu. Su tokiu žmogumi bendrauti nori visi, nes jis spinduliuoja teigiama energija. Ir tai tik dėl to, kad jo dantys yra balti ir gražūs. Kaip to pasiekti?

    Dantys balti gali būti dėl daugelio priežasčių. Pirmiausiai tai rūpestinga burnos higiena ir nedaug žalingų įpročių. Kita priežastis – dantų balinimas pas odontologą. Trečia priežastis – dantų balinimo juostelės naudojamos bent kartą į pusmetį.

    Burnos hiegieną prižiūrėti tinkamai yra labai sunku. Tam reikia sugaišti nemažai laiko, be to tai reikalauja tam tikrų valios pastangų. Atsisakyti kavos, arbatos, rūkymo, raudono vyno, šokolado vien tik dėl bantų dantų sugebės ne kiekvienas. Tai mūsų šiuolaikinio gyvenimo malonumai, kuriais norime ir mėgaujamės. Deja, visi išvardinti dalykai kenkia dantims – nuo jų atsiranda geltonos ir net rudos dėmes, dantys pageltonuoja. Odontologo paslaugos yra efektyvios, bet jos labai daug kainuoja. Be to sugaištamas brangus laikas. Lieka tik dantų balinimo juostelės, kurios dantis daro baltus, nes jose yra to paties peroksido, kurį naudoja ir odontologai. Rekomenduojame Crest 3D White dantų balinimo juosteles, nes jų kokybės ir kainos santykis yra tikrai geras ir priimtinas vidutines pajamas gaunantiems žmonėms.

    Dantų balinimo juostelės yra specialios į lipnią juostą panašios dantų balinimo priemonės. Jos yra užklijuojamos ant viršutinių dantų eilės, taip pat ir apatinių. Užklijuojamos gana paprastai – tiesiog nuplėšiamas apsauginis popierius ir prilipdoma juostelė prie dantų. Jei juostelė užklijuota teisingai, joje esantis peroksidas ir kitos balinimo medžiagos patenka ant dantų paviršiaus ir susigeria į emalį. Tokiu būdu dantys yra balinami. Po tam tikro laiko (nuo 5 iki 30 minučių ar net ilgiau) juostelės nuimamos ir išmetamos į šiukšlių dėžę. Procedūra kartojama kelis kartus ir štai – balta šypsena garantuota bent keliems mėnesiams net jei ir savo įpročių neatsisakote.

    Dabar vienos iš populiariausių Lietuvoje yra JAV gamintos Crest 3D White dantų balinimo juostelės, kurias galima įsigyti internetu. Prieš naudodami balinimo priemones namuose, pasitarkite su savo odontologu. Dantų balinimo juostelės nebalina plombuotų dantų, taip pat gali pakenkti, jei sergate tam tikromis dantų ligomis. Balinimo efektas geriausiai matomas ant sveikų ir natūralių dantų, todėl būtina jūsų odontologo konsultacija.