Aprašymai

Žyma: šeima

  • 6 priežastys, kodėl suaugusieji turėtų reguliariai žaisti stalo žaidimus

    Ne tik vaikai žaidžia. Stalo žaidimai suaugusiems sutraukia žmonės vakarais, savaitgaliais geram laiko praleidimui. Ir ne tik! Ar žinote, kodėl dar rekomenduojama retkarčiais pasinerti į stalo žaidimų pasaulį? Netrukus sužinosite. Ir visai nesvarbu kas dulka spintos gilumoje – monopolis, žodžių žaidimai ar netgi puzzle dėlionės – laikas nupūsti dulkes ir pažaisti!

    Žaidžiant stalo žaidimus, pagerėja smegenų veikla

    Stalo žaidimai yra puiki mankšta smegenims. Žaidimas stimuliuoja smegenų sritis, atsakingas už kompleksinį minčių ir atminties formavimą tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Stalo žaidimai taip pat sumažina riziką susirgti Alzheimerio liga, o pagyvenusiems žmonės padeda išlaikyti aštrų protą. Vaikams taip pat verta prisijungti prie suaugusiųjų žaidimų, nes stalo žaidimai yra naudingi vaikų protiniam brendimui.

    Stalo žaidimai pakelia nuotaiką ir sumažina stresą

    Juokas yra tarsi šalutinis efektas žaidžiant stalo žaidimus, ir tai yra vienas iš gyvybiškai svarbių ingredientų skatinti kūrybą ir malonią mokymosi patirtį. Be to, juokas ir apskritai gerai praleistas laikas padeda sumažinti stresą.

    Žaidžiant stalo žaidimus, išsiskiria endorfinai, natūralios kūno „geros savijautos“ cheminės medžiagos. Suvokiami kaip teigiamos emocijos, „laimingi hormonai“ gali stiprinti sąmoningas ir nesąmoningas proto funkcijas, todėl žmogus jaučiasi linksmas, atjaučiantis ir galiausiai patenkintas. O laimingi žmonės nuveikia daug daugiau gerų darbų.

    Žaidimai suartina žmones ir sustiprina santykius

    Ar kas nors žaidžia stalo žaidimus vienas? Tikrai ne! Stalo žaidimo pagrindas yra – bendradarbiavimas. Tai suartina nepažįstamus žmones, senus draugus, bendradarbius … Nesvarbu, ar tai yra naujų ryšių užmezgimas, pomėgio ieškojimas su tais pačiais „nusikaltimo partneriais“ dievinamame žaidime, ar malonus vakaras su artimaisiais – stalo žaidimas yra puikus būdas praleisti laiką gražioje kompanijoje ir sustiprinti ryšius su kitais žmonėmis.

    Tai primena, kaip gyvenama realiame pasaulyje

    Vienas nuostabiausių stalo žaidimų pranašumų yra tai, kad tokie tradiciniai, strateginiai stalo žaidimai ištraukia žmones iš skaitmeninio pasaulio. Žaidžiant nelieka laiko spoksoti į išmanųjį telefoną, planšetinį kompiuterį ar kompiuterio ekraną.

    Žaidžiant stalo žaidimus mažėja kraujospūdis

    Be streso mažinimo, stalo žaidimai pasižymi dar viena šaunia savybe – mažina kraujospūdį. Manoma, kad išsiskyrę endorfinai skatina raumenis atsipalaiduoti ir kraujas pradeda cirkuliuoti daug lengviau, o tai greičiausiai sumažina kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis susijęs su didesne arterijų pažeidimo, širdies ligų ir net insulto rizika.

    Išmokstama kelti tikslus ir būti kantriems

    Norint laimėti reikia strategijos ir kantrybės. Laimingoje aplinkoje šie dalykai išmokstami be streso, nuotykių būdu, kuris, be abejo, yra naudingas paaugliams ir suaugusiesiems.

    Tuo pačiu žaidimai padeda neįkyriai parodyti kūrybinę asmenybės pusę, o tai gali būti labai naudinga tyliam žmonių tipui. Stalo žaidimai yra nuostabi priemonė pasirodyti droviems vaikams ir nedrąsiems suaugusiems. Tai kaip edukaciniai žaislai mažiesiems. Žaidimai skatina stiprinti kūrybiškumo ir individualumo pojūčius, kurie lemia didesnę savivertę ir pilnavertišką jausmą būti įtrauktam ir „pastebėtam“.

  • Dėl kokių priežasčių poros skiriasi?

    Skyrybos yra vienas tų rodiklių, kuris auga visame pasaulyje. Bandoma nuspėti dėl kokių priežasčių dažniausiai poros pasuka į skirtingas puses. Bet, atsakymo vieno nėra, nes dažniausiai skyrybos vyksta tiek vienos, tiek kitos arba abipusiu susitarimu. Daug ką lemia santuokos pradžios priežastys, trukmė bei kiti faktoriai. Naivu tikėtis, kad santuoka gali būti amžina, nes rodikliai rodo visai ką kitą. Tai iš dalies lemia ir mažėjantis santuokų skaičius. Poro skiriasi dėl daugybės priežasčių, tad jas galime apžvelgti žemiau. Žinoma, tai nereikia, kad išvardintos priežastys yra teisingos ir tendencingos. Tiesiog vertėtų suprasti, kad skirtingi žmonės skiriasi dėl skirtingų priežasčių, bet būna atvejų, kad tos priežastys dažnai pasikartoja ir kitiems.

    Prasta finansinės padėtis. Sakoma, kad pinigai laimės neatneša. Tačiau, praktika rodo visai ką kitą. Poros, kurių finansinė padėtis, patiria daugybę streso, su kuriuos nesugeba susitaikyti, tuo labiau – jį valdyti. Pradedama ieškoti kaltės ir dažniausiai tai baigiasi tuo, kad viena pusė kaltina kitą. Ar visada tie kaltinimai yra pagrįsti – neaišku. Mat, čia reikėtų analizuoti kiekvieną situaciją individualiai. Pavyzdžiui, jeigu santuoka sudaryta tarp skirtingą šeimos modelį turinčių asmenų, natūralu, kad finansinis klausimas turėtų būti sprendžiamas iš anksto. Kartais būna tokių situacijų, kad žmonės susituokia prieš tai neišsiaiškinę šeimos modelio. Tarkime, vyras kartais net nežino, kad jo moteris nori būti iš tų, kurios nedirba, o tik rūpinasi buitimi ir namų jaukumu. Tokiam vyrui gali būti per daug sudėtinga dirbti už du. Atsiradus finansiniams sunkumams, vyrui tenka juos spręsti vienam pačiam. Tada ir kyla ginčai, kurie priverčia susimąstyti – jeigu meilės nebėra, vyrui finansiškai būtų naudingiau viską mesti ir rūpintis tik savimi. Aišku, tai diskutuotinas dalykas, jeigu šeimoje yra vaikų.

    Kaip bebūtų, skyrybas lemia ir kitos priežastys. Pavyzdžiui, jeigu viena iš pusių yra valdinga, o kita – nepasiduodanti, tuomet gali kilti labai daug ginčų net ir dėl visokiausių smulkmenų. Ekspertai pabrėžia – porose nėra dviejų dominuojančių asmenų, yra tik viena. Tad, iš anksto reikėtų išsiaiškinti kur ir bus ta dominuojanti pusė.

  • Kodėl santykiai baigiasi nesėkmingai?

    Kodėl poros skiriasi – nesugeba atsakyti net ir mokslininkai, nes yra daugybė priežasčių, galinčių nulemti nesėkmingą santuoką. Prieš priimant sprendimą įsipareigoti visam gyvenimui, kiekvienam iš partnerių rekomenduojama giliau pažvelgti į savo norus ir į tai, ko tikimasi iš šio sprendimo. Problema ta, kad dažnais atvejais santuoka inicijuojama apėmus emocijoms, tačiau prieš tai nėra gerai apgalvojamos visos pasekmės. Priežasčių yra ne viena ir ne dvi, bet galima įvardinti keletą esminių, į kurias atsižvelgti reikėtų kiekvienam iš partnerių.

    Santuoka iš reikalo dažnais atvejais yra pasmerkta žlugti. Įprasta, kad neretai tuokiamas dėl kažkokių kitų priežasčių, o ne iš meilės. Pavyzdžiui, netikėtai pastojus, santuoka tampa priežastimi – juk tai palengvintų visą biurokratiją registruojant vaiko pavardę, pilietybę ir t.t. Bet, nereikia pamiršti, kad santuoka iš reikalo dažnai baigiasi liūdnai – iš reikalo ir išsiskiriama. Tiesiog tokiais atvejais poros nesijaučia laimingos, žinodamos, kad santuoka įvyko ne iš meilės, o tiesiog iš būtinybės. Laiku bėgant, kad ir menki jausmai, jie gali greitai išblėsti. Tad, net ir nutikus tokiam „netyčiniam“ atvejui, ekspertai pataria neskubėti ir geria apgalvoti ar santuoka kažką išspręs.

    Nesėkmingos santuokos priežastimi gali būti ir skubėjimas. Yra daugybė porų, kurios susituokia vos praėjus keliems mėnesiams po pažinties. Pasak ekspertų, santykių pradžia yra viena įdomiausių, nes sutiekia labai daug teigiamų emocijų. Tačiau, atsiranda ir nemaža problema, kuomet toms emocijoms per daug pasiduodama ir priimami labai sudėtingi sprendimai. Neapgalvoja a apie ateitį, o tiesiog galvojama, kad viskas bus gerai ir tiek. Nėra tokios santuokos, kurioje nereikėtų dirbti. Santuoka turi būti puoselėjama. Dėl skubėjimo atsiranda daug nemalonumų – pradeda lysti antrosios pusės ydos ir trūkumai, su kuriais nelabai nori susitaikyti kita pusė. Tai gali būti viena iš priežasčių kodėl santuoka gali griūti labai anksti.

    Kita priežastis – rutina. Tai turbūt yra viena dažniausių priežasčių, priverčiančių poras sukti savais keliais. Laikui bėgant, viskas tampa vienoda ir jokių naujų nuotykių nepatiriama. Emocijos tos pačios, todėl natūralu, kad buityje susidaro trintis. Jeigu santykiai nėra puoselėjami, tai tik laiko klausimas kada viskas baigsis.

    Galbūt ir jūs galite pasigirti „nelaiminga santuoka“? Jeigu taip, papasakokite savo istoriją!

  • Problemos, kylančios naujuose santykiuose ir ne tik

    Kad ir kaip įdomiai atrodytų nauji santykiai su žmogumi, nereikia pamiršti, kad ta laimė trunka ne amžinai ir ne nuolatos. Kaip viskas klostysis toliau – priklausys nuo kiekvieno iš partnerių. Klaidinga manyti, kad santykiuose visada vyrauja darna – taip nebūna. Būna daugybė pykčių, kurie gali baigtis liūdnai. Aišku, kai kurios poros daug ką įveikia kartu, tačiau daug ką lemia ir noras viską keisti iš esmės. Jeigu esant problemos niekas nesikeičia, tuomet tik laiko klausimas kada kiekvienas iš partnerių pasuks skirtingais keliais. Santykiuose kyla daugybė problemų, o svarbiausia – kyla ir tokių, apie kurias kartais net nesusimąsto nei viena pusė. Tad, kokios tos problemos, kurios laukia ateityje?

    Laiko planavimas. Tai yra viena iš problemų santykiuose. Pavyzdžiui, viena iš pusių nori turėti daugiau laisvo laiko savo idėjų įgyvendinimui ar tiesiog laiko leidimui su kitais žmonėmis. Tačiau, antroji pusė gali būti nepatenkinta dėl dėmesio trūkumo. Dėl šios priežasties neretai porų draugų ratas ženkliai sumažėja. Kai kurios poros, prieš tai turėjusios daug draugų ir pažįstamų neretai juos visus praranda sutikus antrąsias puses. Tiesiog norisi laiką leisti kartu, o taip pat viena iš pusių gali apriboti bendravimą su kitais žmonėmis. Tai yra viena iš problemų, kurią dažnai tenka spręsti susiradus antrąją pusę.

    Buities darbų pasidalinimas. Kaip bebūtų keista, vis dar yra dažnas mąstymas iš vyrų pusės, jog tik moteris turi būti ta, kuri tvarko buitį – užsiima namų ruoša, gamina valgyti ir t.t. Tačiau, dėl šios priežasties moterys jau ima nebe nusileisti. Mat, tokie darbai turi būti atliekami kartu. Tą patį akcentuoja ir ekspertai. Žinoma, derėtų įsigilinti į situaciją, nes ne visos jos yra vienodos. Tarkime, jeigu tik vienas iš poros yra dirbantis ir parnešantis pinigus į namus, natūralu, kad tas, kuris nedirba – atlieka visus buities darbus. Tačiau, čia nereikia pamiršti, kad tie buities darbai turi skurti kažkokį tai atlygį juos atliekančiam žmogui.

    Finansai – skaudžiausia tema. Priklausomai nuo santykių tipo, kartais, o gal net ir labai dažnai, poroms kyla daug problemų sprendžiant finansinių klausimus. Rekomenduojama apie tai klabėti pasirengiant visiems netikėtumams.

  • Kodėl visame pasaulyje mažėja santuokų skaičius?

    Santuoka yra itin rimtas gyvenimo žingsnis. Bent jau taip teigia tiek santykių ekspertai, tiek ir ilgai susituokusios poros. Tačiau, pastebima, kad visame pasaulyje į santuoką žiūrima jau nebe taip pagarbiai ir rimtai, kaip anksčiau. Tai patvirtina ir kasmet mažėjantis santuokų skaičius bei didėjantis ištuokų kiekis. Paprastai kalbant, visame pasaulyje mažėja susituokusiųjų skaičius, o skyrybos taipogi yra vienas iš tų rodiklių, kuris nuolatos didėja. Kodėl taip yra – vieno atsakymo nebūna. Tai lemia labai daug veiksnių. Jeigu ir jūs esate dvejonėse ar verta tuoktis, tuomet pirmiau reikėtų labiau panagrinėti pasaulines tendencijas ir nesėkmingų santuokų skaičiaus priežastis.

    Visų pirma, reikėtų paminėti, kad didžiausias santuokų skaičius buvo prieš kelis dešimtmečius. Tuomet, vadinamoji „kūdikių bumo“ karta tuokėsi itin aktyviai. Šiuo metu to aktyvo jau nebėra. Tai galima numesti ir besikeičiantiems laikams. Akivaizdus skirtumas matomas ne tik santuokų bei ištuokų skaičiuose, bet ir mažėjančiame gimstamume, jeigu kalbėtume apie vakarų valstybes.

    Labai svarbu tai, kad šiais laikai į santuoka labiau žiūrima iš racionaliosios pusės. Paprastai kalbant, dabartiniai jaunuoliai retai pasiduoda jausmams. Daug dėmesio skiriama analizavimui kodėl santuoka yra gerai ir kodėl – ne. Labiausiai verta išskirti tai, kad santuoka vakarų valstybėse nėra naudinga vyriškajai giminei. Vyrai yra diskriminuojami ištuokų atvejais.

    Jeigu vyksta skyrybos, teismas yra labiau linkęs manyti, kad vaikams geriau yra su motina, o ne su tėvu. Na, bent jau prieš dešimtmetį taip buvo manyti. Dabar situacija po truputį keičiasi. Taipogi akcentuojama, kad teisės aktai neretai išlaikymą primeta tik vienam iš tėvų – tam, kuris globos negauna. Skyrybų atvejų, tėvai turi išlaikyti ne tik vaikus, bet ir skirti pakankamą biudžetą tam, kad motinos gebėtų juos prižiūrėti. Bet, pažengusiose valstybėse viskas pradėjo keistis ir abiem tėvams taikomos vienodos pareigos bei teisės.

    Nelygybė skyrybų atveju yra vienas iš pretekstų gerai apgalvoti ar verta tuoktis. Tuo domisi daugelis vyrų. Pažengusiose šalyse, kur lyčių lygybė yra akivaizdi, matoma, kad ir santuokų skaičius yra didesnis, o ištuokų – mažesnis.

    Tai yra tik viena priežastis iš nedaugelio, bet ir kitos priežastys paaiškina mažėjantį santuokų skaičių. Apie jas – kitame straipsnyje.

  • Intymios prekės namuose

    intymios prekėsIntymios prekės vis dažniau skverbiasi į seksualiai aktyvių porų gyvenimus. Nors ne visi tai laiko teigiamu reiškiniu, tačiau intymios prekės suteikia daug daugiau nei žalos, kurią įžvelgia skeptikai.

    Vibratoriai, teminiai sekso kostiumai, antrankiai ir visi kiti sekso žaislai leidžia įsijausti, pasijusti lyg erotiniame filme ar seksualinėje fantazijoje. Nevertėtų slėpti, jog geras seksas vėliau atsispindi geroje nuotaikoje, visapusiškame pasitenkinime, o tai skatina produktyvumą, laimingesnį ir kokybiškesnį gyvenimą.

    Kaip jau supratote, intymios prekės gali būti žingsnis kokybiškesnio gyvenimo link. Nors ir gali atrodyti keista, kad vibratoriai pagerina žmogaus psichologinę būklę, tačiau su šiais teiginiais sutinka net tos srities specialistai, mokslininkai, psichologai, o tai verčia patikėti ir pritarti. Tiesa, dar geriau, išmėginti ir patiems įsitikinti, kad intymios prekės yra naudingos ir leidžia pasikeisti į gerąją pusę.

    Be kita ko, intymios prekės padeda atgaivinti ir žlungančius lytinius santykius, vis rečiau ir rečiau jaučiamą tikrą malonumą iš sekso, o kai kurioms poroms vibratoriai ar kitos intymios prekės padeda išvengti išsiskyrimų, naujų partnerių paieškų ir kitų nemalonių nutrūkusio sekso padarinių.

    Savaime suprantama, kad kai kurie sekso žaisliukai yra labiau skirti savęs patenkinimui nesant greta partneriui, tačiau net ir būnant kartu tokių intymių dalykėlių įtraukimas gali būti labai malonus, suteikti kitokį, tačiau nemažiau malonų pojūtį, kurį, galbūt, net norėsis pakartoti dar ir dar.

    Jums ir Jūsų antrajai pusei tinkamos intymios prekės įsigijimas gali būti keblus procesas, ypač tai atliekant pirmąjį kartą. Siekdami to išvengti iš anksto pasidomėkit ir pasitarkite su savo partneriu ar partnere, kokios intymios prekės Jus domina, ko tikėtis iš jų ir kaip žadate jas naudoti. Taip pat pasidomėkite, ar Jūsų pirkiniams nereikalingi papildomi lubrikantai, kurie palengvina naudojimąsi naujai įsigytomis prekėmis. Be to, venkite patyrusiems skirtų intymių prekių, pradėkite nuo paprastesnių ir palaipsniui pereikite prie reikalaujančių specialių žinių ar patirties, priešingu atveju galite susidaryti nepagrįstai neigiamą įspūdį apie intymias prekes ir sekso paįvairinimą.

    Dažnai kyla klausimas, kurio partnerio iniciatyva turėtų būti naudojami įvairūs sekso žaislai? Ar vyras turi inicijuoti, ar moteris subtiliai turėtų duoti suprasti vyrui, kad ji mielai išbandytų kažką naujo. Tai labai asmeniškas ir intymus dalykas, apie kurį turi nuspręsti kiekviena pora. Patartina sekso priemones naudoti tik tada, kai partneris yra gerai pažįstamas – su juo bendraujama pakankamai ilgai, kad galėtumėte pasakyti, ar nebus tai pernelyg nemalonus siurprizas.

    Intymios prekės priežiūra yra kitas reikalas. Po akto sekso žaislai turi būti kruopščiai nuvalomi ir laikomi jiems skirtose uždarose vietose, kur jie nebūtų pasiekiami vaikams. Tuo taip pat turi rūpintis sutuoktiniai arba partneriai, tad reikia iš karto aiškiai nustatyti, kas tai padarys.

    Intymios prekės – ne tik malonumas, bet ir tam tikra atsakomybė, nes saugoti savo asmeninį gyvenimą – kiekvienos šeimos pareiga.